Il tuo corpo ti sta parlando: 5 segnali da non ignorare
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Viviamo giornate intense, piene di pensieri, scadenze, responsabilità.
E mentre la mente corre, il corpo prova a parlarci.
Lo fa con piccoli segnali, sottili all’inizio… poi sempre più forti.
Spesso li ignoriamo.
Ma riconoscerli è il primo passo per tornare in contatto con noi stessi.
Ecco 5 segnali chiari che il tuo corpo ti sta chiedendo un trattamento sensoriale, uno spazio tutto per te, un momento di ascolto profondo.
1. Le stesse tensioni ritornano sempre nello stesso punto
Collo rigido, schiena che si indurisce, mandibola serrata.
La zona cambia di poco: ritorna sempre lì.
Questo è uno dei segnali più importanti:
il corpo sta trattenendo qualcosa — spesso una preoccupazione, un’emozione o un sovraccarico mentale.
Un trattamento sensoriale scioglie non solo la tensione, ma la radice emotiva che la alimenta.
2. Il respiro è corto, superficiale
Quando ci dimentichiamo di respirare, è un campanello d’allarme.
Il respiro corto spesso indica:
• ansia silenziosa
• stress accumulato
• difficoltà a “lasciare andare”
Durante un trattamento dell’Aluma Method il respiro ritorna, si amplia, si libera.
E tu con lui.
3. Hai la mente piena e il corpo vuoto di energia
Ti senti stanca/o senza motivo?
La testa corre… ma il corpo non ti segue.
Questa disconnessione mente–corpo nasce quando:
• ti sovraccarichi per troppo tempo
• non ti ascolti
• non ti concedi pause vere
Il corpo qui sta dicendo: “Ho bisogno di ricaricarmi”.
Il trattamento sensoriale è come un reset dolce e profondo.
4. Fai fatica a dormire (o ti svegli già stanca/o)
Il sonno spezzato è un messaggio potentissimo.
Non sempre è un problema fisico:
spesso è il sistema nervoso che non riesce a “scendere”, a ritrovare sicurezza e tranquillità.
Le manovre presenti, lente e consapevoli del metodo Aluma aiutano proprio questo:
calmare, accompagnare, riportare il corpo a uno stato di quiete.
5. Hai difficoltà a lasciare andare emozioni o pensieri
Ti capita di sentire un peso al petto o allo stomaco?
Oppure di rivivere mentalmente sempre le stesse situazioni?
Le emozioni che non ascoltiamo rimangono nel corpo.
E chiedono attenzione.
Un trattamento sensoriale integrato aiuta a sciogliere questi “blocchi”, riportando movimento, fluidità e leggerezza.
Ascoltare questi segnali significa prenderti cura di te
Il tuo corpo parla sempre.
Sta a noi fermarci, ascoltarlo e offrirgli ciò di cui ha bisogno.
L’Aluma Method nasce esattamente per questo:
per aiutarti a sentire di nuovo te stessa/o, in modo semplice, profondo e naturale.
Se leggendo ti sei ritrovata/o in uno di questi segnali…
il tuo corpo ti sta chiedendo un momento di cura.
Puoi prenotare il tuo trattamento qui oppure scrivermi su WhatsApp.